Вадим Николаевич Павленко

Место работы:: Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 1» Пожарского муниципального района,
Должность:: учитель физической культуры

Темы Открытых уроков автора

Тренировка силовой выносливости 2024

В процессе воспитания выносливости в работе переменной интенсивности совершенствуется быстрота переключения физиологических функций на новый уровень работы, перестройка деятельности всех органов и систем становится почти одновременной. С этой целью при прохождении дистанции используют различные по интенсивности и длительности ускорения (спруты) – методом повторно-переменного и повторно-прогрессирующего упражнения. Постепенно интенсивность спрутов увеличивается – от 3–5 сек до 1–1,5 мин. Огромное значение имеет воспитание волевых качеств: надо уметь заставить себя продолжать работу с необходимой интенсивностью, несмотря на трудность.
Техника прыжка в длину «согнув ноги» 2024

В статье описана техника прыжка в длину «согнув ноги».
Особенности игрового и соревновательного методов в физическом воспитании школьников 2024

Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства дошкольников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника.